باشگاه ورزشی دکتر امیدوار

باشگاه ورزشی دکتر امیدوار

Dr Omidvar Sport Complex

بانوان و آقایان

مجموعه ورزشی دکتر امیدوار برای بانوان و آقایان واقع در منطقه گلسار در رشت

با مدیریت خانم امیدوار

مجموعه ورزشی دکتر امیدوار یک مرکز تخصصی ورزشی در رشت است که امکان ورزش هم‌زمان آقایان و بانوان را در فضایی استاندارد و مجهز فراهم کرده است و با هدف ارائه خدمات ورزشی و پیشگیری از آسیب و رفع ناهنجاری اسکلتی عضلانی در خدمت شماست .

این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای ، تجهیزات مدرن و برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده ، خدمات متنوعی برای آقایان ، بانوان و کودکان ارائه می‌دهد . کلاس‌های فیتنس و ورزش‌های هوازی ، حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدنی ، ماساژ درمانی ، سالن پینگ‌پنگ ، دوره‌های آموزشی تخصصی و فضای کافی‌شاپ ، مجموعه دکتر امیدوار را به مرکزی کامل برای سلامت ، تناسب اندام و نشاط تبدیل کرده است .

مجموعه ورزشی و درمانی دکتر امیدوار به آقایان و بانوان این امکان را می‌دهد که به صورت همزمان و در طبقات مجزا از خدمات ما بهره‌مند شوند و به اهداف سلامتی خود دست یابند . پس از یک جلسه تمرین، با آرامش و لذت در کافی‌شاپ ما استراحت کنید و روزتان را با انرژی ادامه دهید .

چرا مجموعه دکتر امیدوار ؟

- مربیان حرفه ای​

- محیطی دنج و آرام

- فضا و تجهیزات مدرن

- واحد های مجزا آقایان و بانوان

ورزش های هوازی :

برای علاقه‌مندان به فعالیت‌های هوازی ، رشته‌هایی مانند آمادگی جسمانی ، ایروبیک و تی آر ایکس و … در مجموعه ما ارائه می گردد . این فعالیت‌ها که به صورت گروهی برگزار می شود به بهبود قدرت و استقامت قلبی-عروقی ، افزایش انرژی و کاهش استرس کمک می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که به صورت مؤثر و لذت‌بخش به سلامت و تناسب اندام خود برسید . ورزش هایی همچون ایروبیک ، فیتنس ، TRX ، آمادگی جسمانی ، پیلاتس ، بادی ریتم و بازی و ورزش در سالنی مجهز و با حضور مربیان حرفه ای برگزار می‌شود .

حرکات اصلاحی :

وضعیت نادرست بدن و عادت‌های بد حرکتی می‌توانند به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات جدی در بدن شوند . از جمله این مشکلات می‌توان به کمردرد ، گردن درد ، مشکلات شانه و زانو و حتی سردردهای مزمن اشاره کرد . حرکات اصلاحی ، مجموعه‌ای از تمرینات و تکنیک‌های فیزیکی هستند که به بهبود وضعیت بدن و کاهش درد و ناراحتی‌های ناشی از وضعیت نادرست کمک می‌کنند . ما در مجموعه ورزشی دکتر امیدوار تلاش میکنیم بهترین خدمات جهت اصلاح ساختار بدن در رشت را ارائه دهیم . تمرینات حرکات اصلاحی و بازتوانی برای پیشگیری و درمان آسیب‌های ورزشی توسط متخصصین آسیب‌شناسی به کمک تجهیزات مدرن و پیشرفته اجرا می شود .

ماساژ :

در سالن مخصوص مجموعه ، انواع ماساژ از جمله ماساژ سوئدی ، ماساژ ریلکسی ، دیپ تیشو ، ماساژ FMR جهت کاهش استرس و برطرف کردن مشکلات جسمی و روحی انجام می شود .

بازی و ورزش کودک :

بازی و ورزش کودک ، شامل فعالیت‌های خلاقانه و تفریحی است که به رشد و توسعه کودک شما کمک می‌کند و اولین گام قبل از انتخاب ورزش تخصصی و حرفه ای برای کودک محسوب می شود که به تقویت مهارت‌های حرکتی ، افزایش اعتماد به نفس و بهبود توانایی‌های اجتماعی کودکان می‌پردازد و تجربه‌ای سرگرم‌کننده و آموزنده را برای آنها به ارمغان می‌آورد . فعالیت های ورزشی خلاقانه و تفریحی با حضور مربیان متخصص که علاوه بر اهداف آمادگی جسمانی و تقویت مهارت های حرکتی ، به پرورش مهارت های ذهنی و تفکر خلاق در کودکان کمک می کند .

سوالات متداول

آیا حرکات اصلاحی برای همه مناسب است ؟

بله ، حرکات اصلاحی برای همه افراد، از جمله کسانی که مشکلات جسمانی و دردهای مزمن دارند ، مناسب است . این تمرینات به بهبود وضعیت بدنی و کاهش درد کمک می‌کنند .

چقدر زمان می‌برد تا نتایج مثبت مشاهده شود ؟

زمان مشاهده نتایج مثبت بستگی به شدت مشکلات و وضعیت بدنی هر فرد دارد . با انجام منظم تمرینات و رعایت برنامه‌های تخصصی ، معمولاً در چند هفته تا چند ماه نتایج قابل توجهی مشاهده می‌شود .

تمرینات حرکات اصلاحی در مجموعه دکتر امیدوار برای همه سنین مناسب است ؟

تیم مربیان مجرب ما برنامه‌های تمرینی را با توجه به نیازها و توانایی‌های هر فرد طراحی می‌کنند تا همه اعضا بتوانند از مزایای این تمرینات بهره‌مند شوند .

آیا در مجموعه دکتر امیدوار تایم‌های همزمان برای آقایان و بانوان وجود دارد ؟

بله ، در مجموعه ورزشی دکتر امیدوار ، تایم‌های همزمان برای آقایان و بانوان در نظر گرفته شده است . این به معنای آن است که در زمان‌های مشخص ، هر دو گروه می‌توانند به صورت همزمان ولی در طبقات جداگانه به تمرینات خود بپردازند .

ساعت کاری باشگاه دکتر امیدوار

شنبه ها تا چهارشنبه ها ۸ صبح الی ۲۲ شب

پنجشنبه ها ۸ صبح الی ۱۴ ظهر

جمعه ها باشگاه تعطیل می باشد

آدرس : استان گیلان ، رشت ، گلسار ، میدان نبوت ، ابتدای جاده پیر بازار ، پل توحید ، روبروی گلخانه تراریوم ، کوچه محمدزاده ، باشگاه دکتر امیدوار