باشگاه درشگی (Dereshgi Gym)

باشگاه درشگی

Dereshgi Gym

بانوان و آقایان

باشگاه ورزشی درشگی برای بانوان و آقایان واقع در منطقه هروی در شمال تهران

با مدیریت خانم دکتر پریسا درشگی

با برنامه‌های حرفه‌ای ، مربیان مجرب ، تجهیزات مدرن و برنامه‌های تخصصی متناسب با هر سطح مخصوص آقایان ، بانوان و کودکان ، در محیطی انگیزشی ، به بدنی سالم ، قدرتمند و ماندگار و به اعتمادبه‌نفس واقعی برسید . تناسب و سلامت‌ جسم و تغییر لایف استایلت با ما

• در ۲ سالن مجزا برای بانوان و آقایان
• دارای پارکینگ اختصاصی و مناسب
• دسترسی آسان از طریق ایستگاه مترو حسین‌آباد
• دسترسی سریع از بزرگراه‌های صیاد شیرازی ، بابایی و امام علی

باشگاه درشگی در موقعیتی بسیار مناسب در شمال شرق تهران قرار دارد و دسترسی آسانی برای بانوان و آقایان از محله‌های اطراف فراهم می‌کند . این مجموعه به دلیل نزدیکی به محله‌هایی مانند هروی ، حسین آباد ، مبارک آباد ، لویزان ، پاسداران ، شمس‌آباد ، مجیدیه ، تهرانپارس یکی از گزینه‌های ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال باشگاهی مجهز با دسترسی سریع هستند .

از نظر مسیرهای حمل‌ونقل نیز باشگاه درشگی شرایط بسیار مناسبی دارد . نزدیکی به ایستگاه مترو حسین‌آباد باعث شده رفت‌وآمد با مترو بسیار راحت باشد و همچنین دسترسی سریع از طریق بزرگراه‌های صیاد شیرازی ، بابایی و امام علی امکان رسیدن به باشگاه را از نقاط مختلف شهر فراهم می‌کند . وجود پارکینگ اختصاصی و مناسب نیز خیال مراجعه‌کنندگان را از بابت جای پارک راحت کرده و تجربه‌ای آسان و بدون دغدغه برای مراجعه به باشگاه ایجاد می‌کند .

ارزیابی ناهنجاریهای اسکلتی مانند گودی کمر ، زانو پرانتزی ، کف پای صاف ، عارضه سر به جلو ، بازتوانی و توانبخشی بعد از آسیب با تجهیزات تحت نظر متخصصین

باشگاه درشگی ؛ باشگاهی برای همه

خدمات آکادمی درشگی :

تمرینات حرکات اصلاحی : تمرینات حرکات اصلاحی در آکادمی درشگی با هدف بهبود الگوهای حرکتی ، اصلاح ناهنجاری‌های عضلانی و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی

دپارتمان ماساژ : دپارتمان ماساژ آکادمی درشگی با بهره‌گیری از تکنیک‌های تخصصی و مربیان حرفه‌ای ، به‌منظور افزایش آرامش ، رفع خستگی و ...

دپارتمان لاغری : دپارتمان لاغری آکادمی درشگی با برنامه‌های ورزشی و تغذیه‌ای هدفمند ، به کاهش وزن اصولی و دستیابی به اندامی متناسب کمک می‌کند

کار درمانی : کار درمانی در آکادمی درشگی با هدف بهبود عملکرد جسمی و حرکتی ، افزایش استقلال فردی و بازگشت توانایی‌های از دست‌رفته اجرا می‌شود

فیزیو منوال تراپی : در آکادمی درشگی با استفاده از تکنیک‌های تخصصی دستی ، به تسکین درد ، افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل

کلاس‌های خصوصی : آکادمی درشگی با تمرکز بر نیازها و اهداف فردی هر ورزشکار ، تجربه‌ای منحصربه‌فرد و مؤثر برای دستیابی سریع‌تر به نتایج دلخواه فراهم می‌کند

کلاس های ویژه کودکان : در آکادمی درشگی با رویکردی شاد و آموزشی ، به رشد حرکتی ، تقویت اعتمادبه‌نفس و پرورش علاقه‌مندی به ورزش در سنین پایین کمک می‌کند

کلاس‌های ویژه میانسالان : در آکادمی درشگی با برنامه‌های متناسب با سن و توان جسمی ، به حفظ شادابی ، افزایش انعطاف‌پذیری و ارتقای سلامت عمومی کمک می‌کند

استعدادیابی ورزشی : در آکادمی درشگی با ارزیابی دقیق توانایی‌های جسمی و حرکتی ، به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در مسیر موفقیت آینده کمک می‌کند

توانبخشی : در آکادمی درشگی با برنامه‌های تخصصی و علمی ، به بازیابی توانایی‌های از دست‌رفته، بهبود عملکرد جسمی و بازگرداندن کیفیت زندگی کمک می‌کند

معاینات ورزشی : با بررسی کامل وضعیت جسمانی و عملکرد حرکتی ، به تشخیص نقاط ضعف و برنامه‌ریزی مناسب برای پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد کمک می‌کند

مشاوره رایگان : آکادمی درشگی با ارائه راهنمایی‌های تخصصی و برنامه‌ریزی شخصی ، مسیر دستیابی به اهداف ورزشی و سلامتی را برای شما هموار می‌کند

درشگی ؛ مقصدی برای ورزشکاران هدفمند

آکادمی ورزشی درشگی  ، یکی از پیشگامان ترویج سبک زندگی سالم در ایران است . هدف ما گسترش تعریف واقعی تندرستی بر پایه‌ی اصول سازمان بهداشت جهانی ست . درشگی با محیطی علمی و حرفه‌ای ، مأموریت خود را بر آموزش اصول درست حرکت ، پیشگیری از آسیب‌های ناشی از کم‌تحرکی و ایجاد فرهنگ سلامت پایدار در جامعه ایرانی متمرکز کرده است .

ما در آکادمی درشگی با بهره‌گیری از مربیان متخصص و برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده به شما می‌آموزیم چگونه ورزش را متناسب با شرایط بدنی ، سن و اهداف خود انجام دهید . از اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی گرفته تا تمرینات کاهش وزن ، افزایش وزن ، یا بهبود وضعیت جسمانی کودکان و سالمندان . باور ما این است که ورزش نه‌تنها راهی برای تناسب اندام ، بلکه کلیدی برای پیشگیری از بیماری‌ها ، افزایش انرژی و کاهش هزینه‌های درمانی است . درشگی ، تنها یک باشگاه ورزشی نیست ؛ جایی است برای ساختن جامعه‌ای سالم‌تر و پویاتر .

باشگاه ورزشی درشگی ، با بهره‌مندی از فضای استاندارد ، تجهیزات مدرن و مربیان حرفه‌ای ، محیطی پویا و انگیزشی را برای تمام علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است . هدف ما در درشگی ، ارتقای سطح آمادگی جسمانی ، بهبود سلامت عمومی و پرورش روحیه‌ی جنگندگی و تمرکز از طریق برنامه‌های علمی و اصولی ورزشی است .

چه به دنبال افزایش قدرت بدنی و استقامت باشید ، چه به دنبال تناسب اندام یا یادگیری مهارت‌های رزمی ، درشگی جایی است که می‌توانید با راهنمایی مربیان مجرب و برنامه‌ریزی دقیق ، به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنید . درشگی ، تنها یک باشگاه نیست ؛ جایی است برای رشد ، انرژی و ساختن بهترین نسخه از خودتان .

کلاس‌ها و رشته های ورزشی باشگاه درشگی :

کلاس یوگا و اریال یوگا : برگزاری کلاس‌های اریال یوگا زیر نظر مربی ملیسا حسینی سیانکی

کلاس ریفورمر : برگزاری کلاس‌ ریفورمر و مت ریفورمر زیر نظر مربی حرفه ای خانم سحر جعفری

کلاس پیلاتس : برگزاری کلاس‌های مت پیلاتس زیر نظر مربیان مژگان تلخابی

کلاس فیتنش : برگزاری کلاس‌های فیتنس زیر نظر مربی فاطمه منتطری

کلاس بدنسازی : برگزاری کلاس بدنسازی بانوان زیر نظر  مربیان متخصص و حرفه ای

کلاس TRX : برگزاری کلاس‌های TRX زیر نظر مربیان خانم حکاکان ، نجفی ، خاکنژاد و داورزنی

کلاس کاردیوفیت : برگزاری کلاس‌ کاردیو و کاردیوفیت زیر نظر مربیان خانم فیضی و فراهانی

کلاس استرانگ : برگزاری کلاس‌ استرانگ زیر نظر مربی خانم یاسمن راد

کلاس کراسفیت : برگزاری کلاس‌ کراسفیت زیر نظر مربیان نسیم فراهانی و سمن نجفی

کلاس EMS : برگزاری کلاس‌ EMS زیر نظر مربی حرفه ای الهه زمانی

کلاس ایروبیک : برگزاری کلاس‌ ایروبیک زیر نظر مربیان خانم کاشانیان، عسگری و یاسمن راد

کلاس کلیستنیکس : برگزاری کلاس کلیستنیکس زیر نظر  مربیان متخصص و حرفه ای

کلاس کاراته : برگزاری کلاس کاراته زیر نظر مربی مهناز آخوندزاده

کلاس تکواندو : برگزاری کلاس های تکواندو زیر نظر مربی رژین حسینی

کلاس بوکس : برگزاری کلاس بوکس زیر نظر  مربیان متخصص و حرفه ای

کلاس رزمی MMA : هنرهای رزمی ترکیبی MMA برای دفاع شخصی زیرنظر مربی حرفه ای سعید طیوفون

ورزش کودکان : برگزاری کلاس مهارت‌ها و کراس کودکان زیر نظر  مربیان متخصص و حرفه ای

کلاس فانکشنال : برگزاری کلاس‌ فانکشنال زیر نظر مربیان حرفه ای خانم و آقا

امکانات باشگاه درشگی :

دستگاه آنالیز : با دستگاه آنالیز بدن در آکادمی درشگی ، ترکیب دقیق بدن از جمله درصد چربی ، عضله و آب را بسنجید و مسیر تمرین و تغذیه خود را علمی و هدفمند پیش ببرید .

اسکن کف پا : با اسکن کف پا در آکادمی درشگی ، الگوی فشار و وضعیت گام‌های شما به‌صورت دقیق بررسی می‌شود تا تمرینات و حرکات اصلاحی بر اساس نیاز واقعی بدنتان تنظیم شوند .

اسکن پاسچر : با اسکن پاسچر در آکادمی درشگی ، وضعیت قامت و انحرافات ستون فقرات شما به‌صورت سه‌بعدی تحلیل می‌شود تا بهترین برنامه اصلاحی و تمرینی برای بهبود فرم بدن طراحی گردد .

تعادل‌سنج ایستا و پویا : با این دستگاه، میزان تعادل ، ثبات و کنترل حرکتی بدن شما به‌صورت دقیق ارزیابی می‌شود تا برنامه‌های تمرینی ویژه برای بهبود هماهنگی ، قدرت و پیشگیری از آسیب‌ها ارائه شود .

سنجش جهت‌یابی : با دستگاه سنجش جهت‌یابی در آکادمی درشگی ، سرعت واکنش ، هماهنگی عصب و عضله و دقت حرکتی شما ارزیابی می‌شود تا عملکرد ورزشی‌تان به شکل چشمگیری بهبود یابد .

دستگاه سنجش VO₂max : با این دستگاه میزان توان قلبی‌–‌ریوی و ظرفیت اکسیژن بدن شما اندازه‌گیری می‌شود تا بتوانید تمرینات خود را بر پایه‌ی داده‌های علمی و برای افزایش استقامت و عملکرد تنظیم کنید .

دستگاه EMS : با تحریک الکتریکی عضلات و انقباضات عمیق و مؤثر باعث چربی‌سوزی سریع‌تر ، تقویت عضلات و فرم‌دهی مؤثر بدن می‌شود و در زمان کوتاه نتایج قابل‌توجهی ایجاد می‌کند .

ماشین‌آلات پیلاتس : دستگاه‌های ریفرمر ، کاردیلاک ، وانداچیر ، لدر بارل تخصصی پیلاتس به بهبود انعطاف‌پذیری ، تقویت عضلات مرکزی ، افزایش کنترل حرکتی و اصلاح فرم بدن کمک می‌کنند .

باشگاه درشگی ، آغاز سلامتی از اینجاست

درباره دکتر پریسا درشگی

دکتر پریسا درشگی یکی از چهره‌های شناخته‌شده در حوزه علوم ورزشی ، حرکات اصلاحی و مدیریت ورزش در ایران است که سال‌ها در زمینه ارتقای سلامت جسمانی و پیشگیری از ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی فعالیت تخصصی داشته است . ایشان با سال‌ها تجربه علمی و اجرایی ، بنیان‌گذار و مدیر باشگاه درشگی و مجموعه‌های تخصصی امید نوین در تهران هستند و خدمات حرفه‌ای در حوزه اصلاح ناهنجاری‌های بدنی ، تمرینات اصلاحی و ارتقای سلامت حرکتی ارائه می‌دهند . دکتر پریسا درشگی فارغ‌التحصیل رشته علوم ورزشی و تربیت بدنی است و فعالیت حرفه‌ای خود را از آموزش و پرورش آغاز کرد . 

در کنار فعالیت‌های علمی و اجرایی ، دکتر پریسا درشگی دارای سوابق مدیریتی و آموزشی متعددی در حوزه ورزش کشور است . ایشان دارای دکترای MBA و DBA از دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران بوده و مدرک بیزنس مستری را نیز از آموزشگاه دکتر حسین طاهری دریافت کرده‌اند. همچنین مدرک مدرسی کوچ و منتور ورزشی از دانشگاه شهید بهشتی را در کارنامه خود دارند .

ایشان همچنین به عنوان کارشناس مسئول استعدادیابی ورزشی در اداره کل تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی فعالیت داشته و در سمت مدیرکل حوزه معاونت ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان نیز نقش‌آفرینی کرده‌اند . عضویت در هیئت رئیسه انجمن پرشین فیتنس فدراسیون آمادگی جسمانی ، هیئت رئیسه انجمن صنفی کارفرمایی باشگاهداران تهران و هیئت رئیسه انجمن صنفی مدیران زن ورزش کشور از دیگر فعالیت‌های حرفه‌ای ایشان است .

امروزه دکتر پریسا درشگی با تکیه بر دانش علمی ، تجربه مدیریتی و سال‌ها فعالیت تخصصی در حوزه حرکات اصلاحی ، در باشگاه درشگی و مراکز تخصصی تحت مدیریت خود تلاش می‌کند تا خدماتی علمی، مؤثر و استاندارد در زمینه اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی ، بهبود عملکرد حرکتی و ارتقای سلامت جسمانی ارائه دهد .

رسالت آکادمی ورزشی درشگی :

با بیش از ۲۴ سال سابقه درخشان در حوزه حرکات اصلاحی و تندرستی ، بر آنیم تا مفهوم واقعی سلامت را ، آن‌گونه که سازمان بهداشت جهانی تعریف کرده است — یعنی «رفاه کامل جسمی ، روانی و اجتماعی» — در جامعه ایرانی نهادینه کنیم .

در این مسیر ، رسالت ما ارتقای آگاهی و فرهنگ سلامت حرکتی در میان اقشار مختلف جامعه است . از این‌رو ، فعالیت‌های ما بر پایه آموزش و خدمات تخصصی در زمینه‌های زیر استوار است :

۱. فرهنگ‌سازی درباره عوارض کم‌تحرکی و نقش آن در بروز آسیب‌ها و بیماری‌های جسمی و حرکتی
۲. آموزش اصول ورزش صحیح برای حفظ و توسعه تندرستی در سنین و شرایط مختلف
۳. شناسایی و ارزیابی وضعیت بدنی و ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی به‌منظور پیشگیری و اصلاح به‌موقع
۴. ارائه برنامه‌های ورزشی تخصصی جهت رفع ناهنجاری‌های قامتی و بهبود عملکرد حرکتی
۵. طراحی تمرینات هدفمند ورزشی با اهداف گوناگون از جمله کاهش وزن ، افزایش وزن ، بهبود فرم اندام و اصلاح ساختار قامتی
۶. آموزش شیوه‌های صحیح آغاز فعالیت ورزشی برای گروه‌های خاص نظیر سالمندان ، کودکان و کارمندان
۷. کاهش هزینه‌های درمانی آینده از طریق پیشگیری و رفع پیامدهای فقر حرکتی و بی‌تحرکی

ما در کنار شما و خانواده‌هایتان هستیم تا با آموزش ، آگاهی و تمرینات علمی و اصولی ، سبک زندگی فعال ، سالم و پویا را جایگزین کم‌تحرکی و آسیب‌های ناشی از آن کنیم . هدف ما ، گسترش مفهوم واقعی تندرستی در جامعه و کمک به ایجاد نسلی سالم‌تر و شاداب‌تر است .

ساعت کاری باشگاه درشگی :

۸ صبح الی ۱۱ شب

در ۲ سالن مجزا برای بانوان و آقایان

آدرس : تهران ، محله هروی ، حسین آباد (مبارک آباد) ، مژده ، بلوک B ، رونیکا پالاس مژده ، مجموعه‌ی B1 و B3 ، باشگاه درشگی