باشگاه یوگا آیینگر تهران

باشگاه یوگای آیینگر تهران

yoga iyengar tehran

ویژه بانوان

باشگاه یوگای آیین گر (Iyengar) ویژه بانوان در منطقه خیابان کلاهدوز ، چهارراه دیباجی

با مدیریت و مربی گری خانم آزیتا باقرزاده

آموزش یوگا در سبک های مختلف تحت نظر مربی های مجرب

آموزش یوگا در سطوح مبتدی و پیشرفته برای همه سنین

محیطی بسیار آرام و دلپذیر ، مجهز به فضای آزاد

موقعیت باشگاه دقیقا جنب پارکینگ عمومی است

ساعت کاری باشگاه یوگا آیین گر

از ۷ صبح تا ۸ شب ویژه بانوان

بنیان یوگای آیین گر بر ۸ آسانا (asana) قرار دارد . مسیر یوگا را بیش از ۲۵۰۰ سال پیش پاتانجالی هندی در سوتراسس یوگا هموار کرد .

یوگای آیینگر بر حرکات صحیحی که باعث رشد و توسعه قدرت توانایی انعطاف پذیری و تعادل جسمی و روحی می شود تکیه دارد . ابتدا حرکات کلاسیک ( آسانا ها) شکل درست قرار گرفتن استخوان ها و مفاصل را می آموزد سپس به بالا بردن دانش درباره فعالیت های ماهیچه ای و رها شدن از تنش های غیر ضروری و آگاه شدن از فعالیت اندام های درونی و خارجی بدن می پردازند و اندک اندک در مسیر زمان ماندن در حرکات را نسبت به سایر سیستم های یوگا افزایش می دهد .

سبک آیینگر یوگا یکی از ۵۰ سبک یوگا است و این سبک توسط آقای آیینگر (B. K. S. Iyengar) در دهه ۱۹۴۰ میلادی بنیان‌گذاری شد و نام این سبک هم از نام ایشان گرفته شده است.

آیینگر آگاهی خود را بنابر آنچه از یوگای باستانی استاد خود شریل –کریشناماکاریا آموخته بود توسعه داد سیستم یوگای آقای آیین گر با دقت بسیار طراحی شده و توفیق یافته است . سیستم یوگای آیینگر به اهمیت تنظیم تنفس هنر جویان و نیز استفاده از وسایل مورد نیاز فرد فرد هنرجویان در انجام تمرینات یوگا و ارزش درمانی حرکات یوگا تاکید فراوان دارد .

آقای آیین گر کتاب هایی در زمینه تمرینات یوگا از جمله Light on yoga نوشته است و در سن ۸۰ سالگی هنوز در کنار دخترش گیتا و پسرش پراشانت در موسسه رامامانی آیینگر مموریال در پونای هند به تدریس ادامه میدهند .
 

آدرس : تهران ، پاسداران ، خیابان کلاهدوز (دولت) ، چهارراه دیباجی ، نبش شاپوری ، پلاک ۱۵۸ ، طبقه دوم ، واحد ۳ ، باشگاه آیینگر