شاخص گلیسمیک (Glycemic Index) چیست؟
شاید شنیده باشید که فرد مبتلا به قند خون با خوردن دو قاچ هندوانه هیچ مشکلی نخواهد داشت ولی با خوردن یک تکه نان سفید دچار افزایش شدید قند خون می شود. شاید این موضوع با ... بیشتر بخوانید
جیم سنتر /
شاید شنیده باشید که فرد مبتلا به قند خون با خوردن دو قاچ هندوانه هیچ مشکلی نخواهد داشت ولی با خوردن یک تکه نان سفید دچار افزایش شدید قند خون می شود. شاید این موضوع با ... بیشتر بخوانید
ورزش ، زندگی نیست ، اما میتواند زندگی را بهتر کند .
مگان راپینو (Megan Rapinoe) بازیکن فوتبال زنان