جیم سنتر / حرکات بدنسازی / برپی (Burpee)
تصاویر برپی
آموزش برپی
- به صورت کامل روی زمین قرار گرفته یک شنا انجام دهید.
- سپس به سمت بالا بپرید.
امتیاز 3.0
تیم‌های بزرگ به‌خاطر فتح جام‌های مختلف موردتحسین قرار می‌گیرند و تیم‌های کوچک به‌خاطر شکست دادن تیم‌های بزرگ .
میشل پلاتینی
اشتراک گذاری لینک این صفحه
معرفی این صفحه به دوستان با ارسال ایمیل !
معرفی این صفحه به دوستان با ارسال پیام کوتاه (sms) !