درباره مربی پریسا خسروی

Parisa Khosravi

مربی تخصصی پیلاتس | پیلاتس مت و ریفرمر
پریسا خسروی ، مربی و مدرس تخصصی پیلاتس ، با بیش از ۹ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه آموزش حضوری پیلاتس و تجربه گسترده در برگزاری دوره‌های آنلاین و آفلاین است . مسیر حرفه‌ای او از سال‌ها فعالیت مستمر در ورزش و قهرمانی آغاز شده و با تمرکز تخصصی بر پیلاتس ، اصلاح فرم بدن و طراحی تمرینات متناسب با شرایط و نیازهای هر فرد ادامه پیدا کرده است .
او از دوران فعالیت حرفه‌ای خود در ژیمناستیک و ایروبیک ژیمناستیک ، تجربه‌ای عمیق در زمینه کنترل بدن، انعطاف‌پذیری ، قدرت ، تعادل و آگاهی حرکتی به دست آورده و این دانش را در آموزش پیلاتس به کار گرفته است .

تجربه و سابقه حرفه‌ای

پریسا خسروی در طول سال‌های فعالیت خود ، تجربه همکاری با مجموعه‌ها و مراکز ورزشی مختلف را داشته و با طیف متنوعی از مراجعین در سطوح و شرایط بدنی متفاوت کار کرده است .

از جمله سوابق حرفه‌ای او :

مدیریت و مربی پیلاتس در استودیو پ ، مربی پیلاتس در استودیو پیلاتس ریفرم شعبه‌های پونک و یوسف‌آباد مربی پیلاتس در سالن ورزشی دانشگاه تهران
مربی در باشگاه نیکان – مرزداران مربی در مجموعه ورزشی دروازه شمیران
بیش از ۳ سال تجربه همکاری با کلینیک دکتر سوری در زمینه مشاوره و طراحی تمرینات پیلاتس برای افراد پس از جراحی چاقی
یکی از حوزه‌های تخصصی فعالیت او، طراحی تمرینات متناسب با شرایط بدنی و محدودیت‌های حرکتی افراد است ؛ از جمله افرادی که با آسیب‌های مفصلی و ستون فقرات ، اضافه‌وزن یا شرایط خاص پس از جراحی مواجه هستند .

مدارک و آموزش‌های تخصصی

مدرک مربیگری پیلاتس مت از مؤسسه پیلاتس ایرانیان – ۱۳۹۶
شرکت در ورکشاپ تخصصی پیلاتس ریفرمر با متد STOTT شرکت در ورکشاپ تخصصی تاور با متد STOTT
شرکت در ورکشاپ CX از فدراسیون دریافت گواهی آپدیت مربیگری از دانشگاه خوارزمی

آموزش تخصصی پیلاتس مت و ریفرمر اصلاح فرم و الگوهای حرکتی بدن
تمرینات مناسب برای افراد دارای آسیب‌های مفصلی و ستون فقرات طراحی تمرین برای افراد دارای اضافه‌وزن
تمرینات متناسب با دوران پس از جراحی چاقی آموزش پیلاتس با استفاده از ابزارهای کوچک
طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده برگزاری دوره‌های آموزشی حضوری، آنلاین و آفلاین
مشاوره و همراهی تمرینی متناسب با شرایط و اهداف فردی

نگاه من به پیلاتس :

برای من ، پیلاتس فقط یک ورزش نیست ؛ راهی برای شناخت بهتر بدن ، ساختن قدرت از درون و رسیدن به تعادل است .
هدف من این است که هر فرد ، فارغ از سن ، سطح آمادگی جسمانی یا تجربه ورزشی ، بتواند با تمرینی اصولی و متناسب با بدن خود ، احساس قوی‌تر بودن ، کنترل بیشتر و ارتباط بهتری با بدنش را تجربه کند .
تغییر ، از جایی شروع می‌شود که تصمیم می‌گیری خودت را جدی‌تر ببینی و برای بدنت وقت بگذاری .