سرویس اپل فیتنس پلاس (Apple Fitness Plus) چیست
کمپانی اپل سال هاست که به دنبال یافتن راهی جهت نفوذ در بازار تناسب اندام است و برای طراحی سرویسی متفاوت در این زمینه ابتدا برنامه های سلامت را در ... بیشتر بخوانید
مقاله ها
مقاله ها و تحقیقات علمی درباره ورزش و تغذیه و سلامتی
ورزش های مناسب برای سالمندان
به نقل از دانشگاه هاروارد ، متاسفانه بسیاری از سالمندان در منزل بخش زیادی از وقت خود را صرف نشستن یا دراز کشیدن می کنند که در اینصورت بدن انسان پس از ۵۰ سالگی به ... بیشتر بخوانید
۳۰ باشگاه بدنسازی دیدنی در جهان
۳۰ باشگاه جالب و دیدنی از سراسر جهان باشگاه های ورزشی ، یکی از پرطرفدارترین فضاهایی هستند که در آن می توان تفریح و سلامتی را به همراه یکدیگر تجربه کرد . تعداد ... بیشتر بخوانید
بالا رفتن از پله به جای آسانسور به سلامت مغر کمک می کند
محققان آلمانی می گویند انجام برخی کارها مانند ۱۵ دقیقه پیاده روی کردن یا استفاده از پلگان به جای آسانسور می تواند از کوچک شدن مغز و زوال عقل جلوگیری کرده و به ... بیشتر بخوانید
تمرین قدرتی خطر مرگ را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد
مطالعه انجام شده توسط محققان ژاپنی و با بررسی داده‌های ۱۶ مطالعه دیگر نشان می‌دهد حداقل انجام نیم ساعت تمرینات قدرتی عضلانی می‌تواند مزایای قابل توجهی داشته باشد ... بیشتر بخوانید
من فوق‌العاده هستم، من حتی قبل از اینکه بدانم هستم این را می‌گفتم.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس