تاثیرات مثبت ورزش اریال یوگا با پارچه
فواید ورزش اریال یوگا با پارچه گستردگی مزایای اریال یوگا این ورزش را روز به روز محبوب تر می کند . در خصوص فواید ورزش اریال یوگا می توان به موارد زیر اشاره ... بیشتر بخوانید
مقاله ها
مقاله ها و تحقیقات علمی درباره ورزش و تغذیه و سلامتی
تاثیر ورزش در هورمون های شادی در بدن
هورمون شادی در ورزش به هنگام انجام ورزش ، در مغز آندروفین (هورمون شادی) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود . هنگامی که ورزش میکنیم از میزان هورمون کورتیزول ... بیشتر بخوانید
ورزش های مناسب برای درمان افسردگی
افسردگی مشکلی هست که با چند تغییر خوب در زندگی ، میتوان با این بیماری مبارزه کرد . یکی از آن ها ورزش است . اگر انگیزه ورزش کردن را در خودت ایجاد کنی ، ... بیشتر بخوانید
حفظ سلامت مغز با ۶ دقیقه ورزش شدید روزانه
اگر روزانه به مدت شش دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهید ، احتمالاً میتوانید تا حد خوبی سلامت مغز خود را در دوران پیری حفظ کنید . مطالعه ای تازه دریافته است که ... بیشتر بخوانید
معرفی تجهیزات مدرن ورزشی پلوتون (Peloton)
پلوتون (Peloton) شرکت تجهیزات ورزشی آمریکایی است ، که در سال ۲۰۱۲ تأسیس شد . شرکت پلوتون تجهیزات ورزشی خانگی تولید می کند . ایده شرکت پلوتون بر اساس ... بیشتر بخوانید
آینده متعلق به کسانی است که بیشتر رنج می برند
غلامرضا تختی