مدیسن بال (medicine ball) چیست و آموزش انواع تمرین با مدیسن بال
مدیسن بال (Medicine ball) یا توپ طبی ، توپ سنگین تمرینی است که ورزشکاران از آن برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کنند . همچنین این توپ کاربردهای زیادی در ... بیشتر بخوانید
مقاله ها
مقاله ها و تحقیقات علمی درباره ورزش و تغذیه و سلامتی
ورزش فوردی پرو (4Dpro) چیست ؟
ورزش 4D PRO نوعی ورزش معلق می‌باشد که جدیداً وارد باشگاه‌ها شده و مورد استقبال قرار گرفته است . فوردی پرو یک وسیله ورزشی جذاب می باشد که هنگام ورزش با آن در هوا معلق ... بیشتر بخوانید
آموزش انواع تمرینهای ورزشی مخصوص کودکان
ورزش ، تحرک و بازی بهترین راه برای تخلیۀ انرژی و آموزش کودکان است . ورزش کودکان می تواند ضمن شاد کردن کودک ، به سلامتی بدنی آنها نیز کمک کند . ورزش کردن در کودکان ... بیشتر بخوانید
آمار تعداد باشگاه های بدنسازی فعال در ایران
۲۰ هزار و ۴۳۳ باشگاه در سراسر کشور فعال هستند. یک هزار و پانصد و بیست باشگاه در بخش مردان ، هفت هزار و ۹۰۳ باشگاه در بخش بانوان و ۹ هزار و ۱۰ باشگاه دو منظوره فعال ... بیشتر بخوانید
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد ورزش کردن تاثیر رژیم غذایی نامناسب را خنثی نمی کند
آیا قصد دارید برای مقابله با تاثیر یک کیک اضافه که صبحانه نوش جان کرده اید، نیم ساعت بیشتر در باشگاه به ورزش و نرمش بپردازید؟ خب متاسفانه باید گفت که ماجرا به همین ... بیشتر بخوانید
کسی که اشتیاق کافی برای ریسک کردن نداشته باشد هیچ کاری در زندگی از او ساخته نیست.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس