ویدیو تمرین های اصلاح گودی کمر

جیم سنتر / ویدیو ها / حرکات اصلاحی بدن / تمرین های اصلاح گودی کمر

تمرین های اصلاح گودی کمر


تمرین های اصلاح گودی کمر Exercises for hyper-lordotic lower back and anterior tilt











   وزنه ها سنگین نیستند، تو ضعیفی !   
اِدی هال (Eddie Hall)