اصطلاحات ورزش کراسفیت
در کراس فیت از برخی اصطلاحات تخصصی برای رساندن هدف در کوتاه ترین جملات استفاده میشود . برای آشنا شدن با تمرینات و واد های کراسفیت باید کاملا با اصطلاحات کراسفیت آشنا ... بیشتر بخوانید
مقالات و اخبار دسته "مقالات علمی ورزشی"
تاثیر ورزش در هورمون های شادی در بدن
هورمون شادی در ورزش به هنگام انجام ورزش ، در مغز آندروفین (هورمون شادی) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود . هنگامی که ورزش میکنیم از میزان هورمون کورتیزول ... بیشتر بخوانید
حفظ سلامت مغز با ۶ دقیقه ورزش شدید روزانه
اگر روزانه به مدت شش دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهید ، احتمالاً میتوانید تا حد خوبی سلامت مغز خود را در دوران پیری حفظ کنید . مطالعه ای تازه دریافته است که ... بیشتر بخوانید
معرفی تجهیزات مدرن ورزشی پلوتون (Peloton)
پلوتون (Peloton) شرکت تجهیزات ورزشی آمریکایی است ، که در سال ۲۰۱۲ تأسیس شد . شرکت پلوتون تجهیزات ورزشی خانگی تولید می کند . ایده شرکت پلوتون بر اساس ... بیشتر بخوانید
تنها چند دقیقه ورزش فشرده و سنگین می تواند به افزایش طول عمر کمک کند
مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان می دهد انجام تمرینات با شدت بالا و سریع دو دقیقه ای در طول هفته می تواند خطر مرگ و میر زودرس را کاهش دهد و ... بیشتر بخوانید
ذهن قبل از بدن تسلیم میشود .
آرنولد شوارتزنگر (Arnold Schwarzenegger)