آیا ورزش باعث آمنوره (قطع قاعدگی) در زنان ورزشکار می شود ؟
آمنوره (قطع قاعدگی) در زنان ورزشکار؛ پرده گشایی از هشت ادعای دروغین قبل از پرداختن به ادعاهای دروغین رایج پیرامون آمنوره در ورزشکاران زن، می‌خواهیم با ... بیشتر بخوانید
مقالات و اخبار دسته "مقالات علمی ورزشی"
پیاده روی در آب
در آب راه رفتن باعث سوختن ۱۷ کالری در هر دقیقه می شود که این امر بیشتر از مقداری است که شما در خشکی راه می روید. ... بیشتر بخوانید
خطر استفاده از ماسک بهداشتی در هنگام ورزش
کارشناسان بهداشت و درمان برای پیشگیری از ویروس کرونا توصیه می کنند در کنار رعایت مسائل بهداشتی ، حتماً ماسک هم بزنیم ، بنابراین هنگام ورزش در فضای باز و ... بیشتر بخوانید
انواع تمرین های مختلف با نردبان چابکی
شاید از اهمیت کار با وزنه ، ورزش های هوازی و حرکات کششی آگاهی دارید. اما چقدر به فکر افزایش چابکی خود هستید ؟ چابکی به توانایی شما در تغییر جهت سریع ، و انجام حرکات ... بیشتر بخوانید
فواید و نکات استفاده از باتوم کوهنوردی (عصای کوهنوردی)
چطور می توان بدون آسیب و با خیالی آسوده یک کوهنوردی لذت بخش در ارتفاعات داشت؟ هنوز هم افرادی هستند که معتقدند باتوم کوهنوردی فقط برای کسانی است که مسن اند و یا دچار ... بیشتر بخوانید
وقتی برای هدفی می‌جنگید ، چیزی از دست نمی‌دهید . فکر می‌کنم بازنده واقعی کسی است که هدفی ندارد .
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس