فواید تمرین با ems
در این مقاله قصد داریم تا با یکی از روش های نوین ورزش و لاغری که به تازگی سر و صدای زیادی به پا کرده است آشنایی پیدا کنیم و بتوانیم با توجه به مزایا و معایب ورزش EMS در ... بیشتر بخوانید
مقالات و اخبار دسته "مقالات علمی ورزشی"
حفظ حجم عضلات در زمان بی تمرینی
حفظ حجم عضلات در زمان بی تمرینی بسیار با اهمیت است. بی تمرینی در بدنسازی امری اجتناب ناپذیر است . ابتلا به یک بیماری ، آسیب دیدگی ، رفتن به مسافرت و تعطیلات نوروز از ... بیشتر بخوانید
فشیا یا بافتهای همبند (Fascia) چیست
دنیای اعجاب انگیز فشیا (بافتهای همبند) آیا تابحال به این فکر کرده اید که چرا نمی توانید انگشتان پای خود را هنگام دولا شدن لمس کنید؟ و یا اینکه چرا وقتی طناب می زنید ... بیشتر بخوانید
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد دویدن شما را خوشحال میکند
شرکت اسیکس (Asics) فعال در زمینه تولید پوشاک ورزشی با همکاری محققان دانشگاه کینگز لندن تحقیقی انجام داده که نشان می دهد دویدن می تواند افراد را خوشحال کند. ... بیشتر بخوانید
بر اساس نتایج تحقیق جدید افراد چاق نمی توانند سالم باشند
تحقیق جدید بر باور سلامتی در هر وزن خط بطلان کشیده و نشان می دهد که سالم بودن در عین چاقی امکان پذیر نیست. محققان هشدار می دهند که پیروی از یک سبک زندگی ... بیشتر بخوانید
بدون انضباط ، هیچ هدفی ارزش دنبال کردن ندارد .
کای گرین (Kai Greene)