ویدیو ۱۵ دقیقه تمرین بازو فقط با دمبل

صفحه اصلی / ویدیو ها / آموزش حرکات ورزشی / ۱۵ دقیقه تمرین بازو فقط با دمبل

۱۵ دقیقه تمرین بازو فقط با دمبل











   باید قهرمان سازی را متوقف کرده و با یک نهضت بزرگ. ورزش را از کودکستان تا کارخانه ها و همه ادارات تعمیم داد.   
غلامرضا تختی