ویدیو تمرین با توپ جیم بال برای بهبود درد کمر

   موانع نباید شما را متوقّف کند. اگر به دیواری برخورد کردید نا امید نشوید، راهی‌ برای عبور کردن از آن بیابید، ازش عبور کنید یا آن را دور بزنید.   
(مایکل جردن اسطوره ی بسکتبال 2003-1984 – 10 مین بازیکن پر افتخار NBA با 6 قهرمانی )