میرلا (mirela)

استودیو ورزشی میرلا

mirela studio

استودیو ورزشی و پلاتو میرلا (mirela) ویژه بانوان در محدوده هفت تیر ، کریمخان زند در شهر تهران

• اریال یوگا (در استودیو 30 متری) و (فضای باز 80 متری)
• فیزیکال تئاتر
•  پلاتو تمرین نمایش
• Black box
• سیستم صوتی حرفه ای
• آینه قدی سراسری
• کولر گازی
• سیستم گرمایش
• مجهز به تشک های ایمنی
• رگال لباس
• کمد وسایل
• دارای کلاس های آموزش و تمرین اریال یوگا

هدف اصلی از سبک اریال یوگا ، ایجاد سرگرمی ، بهبود سلامتی بدن است . اریال یوگا در واقع تلفیقی از ورزشهای یوگا ، ژیمناستیک ، پیلاتس و آمادگی جسمانی است ، که عمدتا به صورت معلق در هوا انجام می شود .

- افزایش انعطلاف پذیری بدن

- تسکین فشار های مفصل و ستون فقرات

- افزایش تعادل

- افزایش حس حضور در محیط

- کالری سوزی بین ۷۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری

 - از بین بردن گرفتگی عضلات

 - تقویت عضلات شکم ، پهلو و کمر

- آزاد کردن اندورفین

آدرس : تهران ، هفت تیر ، کریمخان زند ، خیابان نجات الهی جنوبی ، خیابان امانی ، استودیو ورزشی میرلا (Mirela)