---

درخواست برنامه بدنسازی

درخواست برنامه تمرینی ٬ بدنسازی ٬ ورزشی و تغذیه

طراحی برنامه بدنسازی و غذایی کار آسانی است ولی طراحی یک برنامه استاندارد ، به روز و مهم تر از همه برنامه ای که جواب بدهد ، نیازمند مطالعات، تجربه و به روز کردن دانسته هاست .
طراحی برنامه بدنسازی بسته به نیاز ورزشکار ، نوع تمرین و تیپ بدنی می تواند کاملا متفاوت باشد . سیستم تمرینی بدنسازی فقط سیستم 12*3 قدیمی نیست با اینکه بسته به شرایط بدنی ورزشکار برای برخی جواب می دهد . هر مدل تمرینی (قدرتی - استقامتی - حجمی - چربی سوزی و …) سیستم تمرینی و الگوی برنامه نویسی خود را دارد و یک مربی خوب کسی است که این مسائل ساده را بداند و به آن عمل کند .

ویژگی های عمومی برنامه های طراحی شده

پشتیبانی تمام وقت و پاسخ گویی سوالات شما عزیزان در شبکه های اجتماعی و وبسایت .

طراحی برنامه توسط مربیان مجرب با اصول و استاندارد های روز .

عدم تشویق به استفاده از مکمل های غیر ضروری .

آموزش تمامی حرکات در وبسایت موجود است .

تغییر و جایگزینی حرکات سخت یا حرکاتی که امکان انجام آن برای فرد مشکل است .