تگ پرس پا
تگ " پرس پا "
مقاله ها و یا محصولات و یا ویدیو های مربوط به تگ پرس پا
آموزش اجرای صحیح تمرین پرس پا
پرس پا (Leg Press) یکی از تمرینات با وزنه است که در آن شخص به حالت خوابیده دراز کشیده و با کف پاهای خود وزنه ای را از خود دور کرده و با خم کردن زانوهایش به ... بیشتر بخوانید
مثل یک پروانه در آسمان شناورم. مثل یک زنبور نیش می‌زنم. دست‌های تو نمی‌توانند آنچه چشم‌هایت می‌بینند را بزنند.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس