طناب کراس فیت

ورزش طناب زنی یکی از تمرین های ورزشی کاردیو (به عبارت ساده، تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه‌ی گردش خون می‌شود تا شما را سالم و همچنین باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول‌ها می شود) بوده که باعث چربی سوزی و افزایش قدرت بدن می شود. از آنجا که امروزه طناب‌بازی هم ورزشی هوازی‌ست و هم در حرکت پاها هماهنگی ایجاد می‌کند، در میان ورزشکاران حرفه‌ای به ویژه بوکسورها و کشتی‌گیران رواج دارد.

اگر در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، در هر ساعت ۷۲۰ کالری می‌سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در ورزش هایی نظیر تنیس و والیبال است.

به گفته دکتر لئونارد شوارتز (متخصص قلب و عروق)، اگر به جای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه بتوانید طناب بزنید ۹۰ درصد از آنچه که از دست می‌دهید چربی‌های اضافه خواهد بود همچنین دکتر بورتز در مجله انجمن پزشکی آمریکا در سال ۱۹۸۲ گفته بود. در حال حاضر دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرین‌های ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمر او باشد. که از ایشان سؤال می‌کنند که چه نوع تمرین ایروبیکی که مناسب و کم هزینه نیز باشد را برای مقابله با سالخوردگی پیشنهاد می‌کند؟ و او در پاسخ می‌گوید؛ طناب زدن، زیرا نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه ایروبیکی نیز هست. طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است. طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک ‌های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب ‌بازی در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می ‌شود که این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می‌ آید.

طناب زدن تمرینی است که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود. تمرین با طناب کراس فیت وزن بدن را کنترل کرده به چربی سوزی نیز کمک شایانی می‌کند. طناب ورزشی نیشن فیتنس با قابلیت حمل در جیب یا کیف ورزشی و اشغال فضای کم می‌تواند در خانه برای ورزش کردن مفید باشد. به‌علاوه برای کاهش وزن و چربی سوزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما با طناب زدن عضلات بزرگ بدن را درگیر کرده و به تقویت آن‌ها بپردازید. شایان ذکر است از مزیت های این محصول دستگیره های بلند آن ( 16 سانتی متر ) به همراه بلبرینگ های مخصوصی که به ورزشکار قابلیت چرخاندن 5 دور طناب را با هر بار پرش می دهد که نشانه حرفه ای بودن و سرعت بالای طناب می باشد.

شاید در نگاه ما بسیاری از وسایلی که استفاده می‌کنیم همچنان در شکل قدیمی خود خواهند ماند و روند استفاده از آن‌ها هیچ‌گونه تغییری نخواهد کرد اما طناب سرعتی کراس فیت معرفی شده در این بخش دارای یک طراحی زیبا و مدرن است. جنس طناب ، این طناب سرعتی کراس فیت از سیم بوکسل روکش دار که از کیفیت خوبی بهره می برد و دسته های آن فلزی با قابلیت تغییر طول می باشد. حالت طناب این محصول به گونه ای است که در جهت ایجاد تعادل و وزن برای بهتر طناب زدن و همچنین استحکام بیشتر طناب به جهت سایش با زمین می باشد.

خرید طناب سرعتی کراس فیت از کیفیت خوبی برخوردار بوده و مناسب برای ورزش هایی مانند کراس فیت میباشد که شخص نیاز به طناب زدن با سرعت بالا دارد.خرید طناب سرعتی کراس فیت وسیله ای عالی برای افزاشی سوخت و ساز بدن است که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود.

مزایا طناب سرعتی کراس فیت

هر دقیقه تمرین با طناب سرعتی کراس فیت در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلوکالری انرژی می ‌شود که این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می‌ آید.شاید در نگاه ما بسیاری از وسایلی که استفاده می‌کنیم همچنان در شکل قدیمی خود خواهند ماند و روند استفاده از آن‌ها هیچ‌گونه تغییری نخواهد کرد اما خرید طناب سرعتی کراس فیت معرفی شده در این بخش دارای یک طراحی زیبا و مدرن است.

این طناب سرعتی کراس فیت از سیم بکسل روکش دار که از کیفیت خوبی بهره می برد و دسته های آن فلزی با قابلیت تغییر طول می باشد.

حالت طناب این محصول به گونه ای است که در جهت ایجاد تعادل و وزن برای بهتر طناب زدن و همچنین استحکام بیشتر طناب به جهت سایش با زمین می باشد.

طناب سرعتی کراس فیت از سیم بوکسل با روکش بسیار باکیفیت تولید شده است .