صفحه اصلی / ویدیو ها / ورزش در خانه / آموزش پلانک برای مبتدی ها و معرفی ۱۰ مدل تمرین پلانک
آموزش پلانک برای مبتدی ها و معرفی ۱۰ مدل تمرین پلانک
آموزش پلانک برای مبتدی ها و معرفی ۱۰ مدل تمرین پلانک
Planks For Beginners _ Proper Form 10 Plank Exercises
ویدیو ها
نبردهای ارزشمند برای کسب مدال‌های طلا نیستند. نبرد درونی، آن نبرد نامرئیِ درون همه‌ی ماست؛ نبرد ارزشمند آنجاست.
(جسی اُونز قهرمان دو و میدانی المپیک)
اشتراک گذاری لینک این صفحه
معرفی این صفحه به دوستان با ارسال ایمیل !
معرفی این صفحه به دوستان با ارسال پیام کوتاه (sms) !