ویدیو ۹ دقیقه تمرین با بتل روپ برای مبتدی ها در خانه

صفحه اصلی / ویدیو ها / آموزش تمرین های بتل روپ Battle Rope / ۹ دقیقه تمرین با بتل روپ برای مبتدی ها در خانه

۹ دقیقه تمرین با بتل روپ برای مبتدی ها در خانه


۹ دقیقه تمرین با بتل روپ برای مبتدی ها در خانه 9

Minute Battle Rope Workout For Beginners At Home

https://www.gymcenter.ir/s/G8jRQk











   من میتونم شکست خوردن رو قبول کنم چون همه یک زمانی شکست میخورند ولی نمیتونم تلاش دوباره نکردن رو قبول کنم   
(مایکل جردن اسطوره ی بسکتبال 2003-1984 – 10 مین بازیکن پر افتخار NBA با 6 قهرمانی )