ویدیو تمرینات برای بهبود گودی کمر در اثر نشستن زیاد روی صندلی

صفحه اصلی / ویدیو ها / حرکات اصلاحی بدن / تمرینات برای بهبود گودی کمر در اثر نشستن زیاد روی صندلی

تمرینات برای بهبود گودی کمر در اثر نشستن زیاد روی صندلی


تمرینات برای بهبود گودی کمر در اثر نشستن زیاد روی صندلی How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!)











   هیچ وقت نگو هیچ وفت , چون محدودیت ها مثل ترس ها اغلب توهم هستند   
(مایکل جردن اسطوره ی بسکتبال 2003-1984 – 10 مین بازیکن پر افتخار NBA با 6 قهرمانی )