تمرین قدرتی خطر مرگ را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد
مطالعه انجام شده توسط محققان ژاپنی و با بررسی دادههای ۱۶ مطالعه دیگر نشان میدهد حداقل انجام نیم ساعت تمرینات قدرتی عضلانی میتواند مزایای قابل توجهی داشته باشد ... بیشتر بخوانید
مطالعه انجام شده توسط محققان ژاپنی و با بررسی دادههای ۱۶ مطالعه دیگر نشان میدهد حداقل انجام نیم ساعت تمرینات قدرتی عضلانی میتواند مزایای قابل توجهی داشته باشد ... بیشتر بخوانید
بی تحرکی به میزان بسیار زیادی نه تنها احتمال ابتلای به سرطان را در ما افزایش خواهد داد بلکه این موضوع در دیگر بیماری ها همچون بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون بالا ، ... بیشتر بخوانید
ورزش رشد تومورهای سرطانی را کند می کند ! محققان دانشگاه Edith Cowan استرالیا براساس نتایج مظالعه جدیدی می گویند ورزش کردن می تواند به کند شدن ... بیشتر بخوانید
اگر ذهنم بتواند تصورش کند و قلبم باورش کند، مطمئنا به آن خواهم رسید.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس