آموزش حرکات بدنسازی عضله همسترینگ
آموزش تمرین ها و حرکات بدنسازی مربوط به عضله هدف همسترینگ
چیزی که مرا به پیش میبرد اهداف است.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس