کش پاور باند 13 میلیمتری

اصل و هدف خرید کش پاور باند برای این است که حرکاتی را که راحتی انجام می­دهید مانند شنا، بارفیکس و … برای خودتان کمی فشار وارده را زیاد کنید تا اصل افزایش بار رعایت شود. مثلا کش را از پشت کتف خود رد می‌کنید و در دست هایتان نگه می‌دارید و سپس دست ها را باز و بسته می­کنید.

هر چقدر بیشتر کش را تا کنید میزان نیرویی که باید وارد کنید بیشتر می‌شود. پس اینکه چقدر فشار بیشتری روی خود وارد کنید به میل خودتان بستگی دارد. با کش های پاور باند حرکات بسیار متنوعی می­توان انجام داد و اگر برای تمرین در فضای باز مانند پارک ها و کوه ها با حمل و نقل دمبل مشکل دارید می­توانید این کش ها را جایگزین کنید چرا که به خوبی مانند دمبل بر روی عضلاتتان فشار خواهند آورد. با استفاده از این کش می‌توانید استقامت، انعطاف پذیری، قدرت و دامنه حرکت عضلات خود را زیاد کنید.

کش power band  مناسب برای افزایش قدرت، افزایش انعطاف پذیری و استقامت بدون یادگیری تمرینات پیچیده است. بدون آسیب رساندن به تاندون ها، مفاصل، استخوان ها و هر گروه عضلانی بزرگ را در بدن خود تقویت و کشش می دهد.قابلیت استفاده و حمل آسان در ورزشگاه یا خانه از ویژگی هایی می باشد که موجب تمایل بیشتر ورزشکاران نسبت به خرید این محصول می باشد.کش پاور باند نه تنها به بدن آسیب نمی رساند بلکه باعث بهبود آسیب و افزایش توانایی عضلات و مفاصل می شود.در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفنه و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند. از جمله فوایدی که میتوان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، طول عمر و نشاط می باشد. امروزه ورزش های هوازی در بیشتر سالن های ورزشی برای کلیه افراد توصیه می شود.

ابعاد 1.3 × 200 سانتی‌متر