میله ورزشی جیم استیک

میله ورزشی یا جیم استیک  (gym stick) ابزاری‌ است که به نحوی طراحی شده تا ورزش هوازی ، قدرتی و انعطاف بدنی را به راحتی با هم ترکیب کند .

میله تمرین کش دار Gym Stick ( جیم استیک ) اولین بار به عنوان رشته‌ای ورزشی در کشور فنلاند در سال ۱۹۹۷ از یک موسسه فنلاندی ورزشی معرفی شد . این ورزش در آن زمان توسط یک تیم تناسب اندام و بهداشت حرفه‌ایبا هدف ارائه ابزار قدرت جامع و مطبوع برای کل بدن ابداع شده است . تطبیق پذیری آن ، اثر بخشی و توانایی پاسخگویی به نیازهای اکثر ورزش ها  باعث شد که در حال حاضر در بیش از ۳۰ کشور در سراسر جهان مورداستفاده قراربگیرد .

هدف از برگزاری رشته جیم استیک چیزی جز ارائه یک ابزار قدرت جامع و مطبوع برای کل بدن نبود . درست است که این رشته ورزشی در فنلاند شکل گرفته است اما باید بگویم در اروپا رایج شد و اکنون نیز در آمریکا مورد استفاده بسیاری از افراد قرار گرفته و در حال رشد است .

این وسیله که دارای ۲ عدد کش لاتکس باکیفیت و قابل تغییر است ، به ورزشکار این امکان را می‌دهد تا قدرت بدنی ، تعادل و هماهنگی عصبی-عضلانی خود را بهبود داده و در عین حال ورزش هوازی نیز داشته باشد .
کمتر می‌توان ابزار ورزشی یافت که به تنهایی بتواند طیف وسیعی از حرکات را پوشش دهد اما جیم استیک  این مهم را تحقق بخشیده و وسیله‌ای مفید برای گروه‌های مختلف سنی و جنسی اعم از ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور است .

یکی دیگر از ویژگی های بسیار مثبت این رشته کنترلی است که فرد با کمک این وسیله برروی عضلات خود دارد . هماهنگی ، تعادل وقدرت عضلانی بااستفاده از جیم استیک افزایش می یابد و فرد با استفاده از این وسیله بر روی عضلات خود کنترل شخصی دارد . مردم بسیاری علاقه مند به استفاده از این وسیله بی خطر هستند به خصوص افراد میانسال و کهنسال که درباشگاهها کمتر مورد توجه قرار میگیرند . ضمن اینکه این وسیله با توجه به طراحی جالب آن به عنوان بهترین ورزش جهت ایجاد انگیزه به ورزش کردن در کارمندان نامیده شده است .

این وسیله می‌تواند یک از پرکاربردترین ابزارها برای مادران خانه دار ، کارمندان شرکت‌ها و ادارات ، دانش آموزان ، دانشجویان و... است که هم می‌خواهند همه حرکات ورزشی را به خوبی انجام دهند ، هم می‌خواهند ابزاری ورزشی و کم جا داشته باشند و هم می‌خواهند کم‌تر هزینه کنند و بهتر جواب بگیرند و به تناسب اندام برسند .

اگر به دنبال یک گزینه کم هزینه برای باشگاه و یا تمرین در خانه خود هستید جیم استیک یکی از جدیدترین ابزارهایی است که برای تناسب اندام فراهم شده است که با مکانیزم دو تکه شدن به شما اجازه می دهد که این وسیله را در همه شرایط همراه خود داشته باشید و بتوانید یک تمرین خوب در باشگاه ، خانه خود و یا در حین سفر داشته باشید .