ویدیو ۷ تمرینی که مرد ها برای ساختن عضله نیاز دارند

صفحه اصلی / ویدیو ها / کار با دستگاه های بدنسازی / ۷ تمرینی که مرد ها برای ساختن عضله نیاز دارند

۷ تمرینی که مرد ها برای ساختن عضله نیاز دارند











   هر چقدر پیروزی سخت تر باشد، خوشحالی‌ بیشتری را در پی‌ خواهد داشت.   
(پله اسطوره ی فوتبال 1977-1956)