ویدیو ۱۰ دقیقه تمرین بتل روپ

۱۰ دقیقه تمرین بتل روپ


۱۰ دقیقه تمرین بتل روپ

 

10 Min Battle Rope Workout

 

https://www.gymcenter.ir/s/FLM2ib











   من برترین نیستم بلکه فوق برترین‌ها هستم. نه تنها حریف را ضربه فنی می‌کنم، بلکه راندش - که در آن حریف را ضربه فنی کنم - را هم انتخاب می‌کنم.   
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس