ویدیو اصلاح وضعیت پوستچر بدن با تنها ۳ تمرین

   این را به خاطر بسپارید و انجام دهید چون این تنها کمال موجود است: به دیگران کمک کنید. این تنها چیزی است که میتوانیم انجام دهیم و از ما بجا خواهد ماند. این دلیل هستی ماست.   
(آندره آقاسی بازیکن حرفه ای تنیس 2006-1986)