صفحه اصلی / ویدیو ها / آموزش تمرینات ورزشی برای سالمندان / ۳۰ دقیقه ورزش نشسته روی صندلی در خانه برای سالمندان
۳۰ دقیقه ورزش نشسته روی صندلی در خانه برای سالمندان
30 minutes At Home Chair Exercises for Seniors (no equipment needed)
۳۰ دقیقه ورزش نشسته روی صندلی در خانه برای سالمندان بدون نیاز به تجهیزات
ویدیو ها
من میتونم شکست خوردن رو قبول کنم چون همه یک زمانی شکست میخورند ولی نمیتونم تلاش دوباره نکردن رو قبول کنم
(مایکل جردن اسطوره ی بسکتبال 2003-1984 – 10 مین بازیکن پر افتخار NBA با 6 قهرمانی )
اشتراک گذاری لینک این صفحه
معرفی این صفحه به دوستان با ارسال ایمیل !
معرفی این صفحه به دوستان با ارسال پیام کوتاه (sms) !