سقراط (socrates) در سال ۴۶۹ قبل از میلاد در آتن متولد شد . پدر سقراط پیکر تراش و مادرش قابله بود سقراط هندسه و نجوم و موسیقی و ورزش را که دانش متداول آن زمان بود بخوبی آموخت ...
نظرات سقراط درباره تربیت بدنی
بدن های ورزیده از نظر سقراط اهمیت خاصی داشته است . وی زیبایی های عضلات را تمجید نموده است و مهمترین اصل در زندگی را سلامتی دانسته ، که از طریق ورزش آن را می توان به دست آورد .
آندره کرسون، نویسنده کتاب فلاسفه بزرگ می نویسد :
سقراط در میان کارهایی که شایسته توجه می دانست ، در درجه اول تمرینات بدنی و به خصوص تمرینات نظامی را قرار داده و می گفت که اگر تمرینات نظامی در ملاعام انجام نمی گیرد ، برای خواص دلیلی نمی شود که از آن غفلت ورزند و در کمال توجه بدان نپردازند. بدانید که در هیچ پیکار و در هیچ کاری پشیمان نخواهید شد از این که قوای خود را تقویت کنید . در کلیّه اعمال، بدن ما به کار ما می آید و قدرت و سلامت آن در درجه اول اهمیت قرار دارد ، حتی در کارهایی که شما می پندارید بدن کمتر دخیل می باشد، یعنی کارهای فکری . کیست که نداند چه اشتباهاتی اشخاص به علت ورزیده نبودن بدن مرتکب می گردند .
ما می توانیم بیشتر از اندیشه سقراط در مورد آمادگی جسمانی ٬ در عصر جدید استفاده کنیم . سقراط فیلسوفی درخشان و همچنین یک جنگجوی سخت باورمند بود . آتن پیر ٬ به جوانی و مرگ در جنگ بها می داد - تنها دلیلی که سقراط به دوران کهن سالی رسید و خردمند شد این بود که هیچ کس نمی توانست او را در جنگ ها بکشد !
به دلیل این ویژگی ها ، وی بسیاری از بهترین توصیه ها را در مورد آمادگی جسمانی گفته است .
در بخش زیر مجموعه ای از سخنان سقراط را در رابطه با اهمیت ورزش برای شما گردآوری کرده ایم :
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Socrates
۱ - هیچ فردی حق ندارد در زمینه تمرینات ورزشی آماتور باشد . باعث شرم و خجالت است که فردی بدون دیدن قدرت و زیبایی ای که بدنش توانایی رسیدن به آن را دارد ٬ پیر شود .
سقراط
And yet what has to be borne by anyone who takes care to keep his body in good condition is far lighter and far pleasanter than those things subjected to the out of shape person.
Socrates
۲ - و با این وجود ٬ اینکه شخصی مراقب نگه داشتن بدن خود در شرایط خوب ٬ باشد به مراتب راحت تر و بسیار لذت بخش تر از مواردی است که فرد مراقب موارد خارج از بدن خود است .
سقراط
The results of physical fitness are the direct opposites of those that follow from unfitness. The fit are healthy and strong, and many as a consequence save themselves decorously on the battle-field and escape all dangers of war; many help friends and do good to their country and for this they earn gratitude, glory and honor that leads to a better life and provide their children a better means of achieving a livelihood
Socrates
۳ - نتایج وضعیت جسمانی آماده بدن ٬ مخالف مستقیم آنهایی است که از عدم تناسب اندام ناشی می شوند . افراد داری تناسب اندام ٬ سالم و قوی هستند و در نتیجه بسیاری از آنها خود را در میدان جنگ نجات می دهند و از خطرات جنگ به دور هستند . بسیاری از آنها به دوستانشان کمک می کنند و به کشورشان نیکی می کنند و برای این کار آنها قدردانی ، شکوه و افتخاری کسب می کنند که منجر به زندگی بهتر می شود و فرزندانشان وسیله بهتری برای تأمین معیشت خود فراهم می کنند .
سقراط
For in everything that we do the body is useful; and in all uses of the body it is of great importance to be in as high a state of physical fitness as possible
Socrates
۴ - در هر کاری که انجام میدهیم ٬ بدن مورد استفاده است . و در تمام موارد استفاده از بدن ٬ خیلی مهم هست که بدن در بهترین وضعیت آمادگی جسمانی ممکن خود قرار داشته باشد .
سقراط
Why even in the process of thinking and not using our body, it is a matter of common knowledge that grave mistakes may often be traced to bad health. And because the body is in a bad condition loss of memory, depression and discontent often attack the mind so violently as to drive out whatever knowledge it contains
Socrates
۵ - چرا حتی در فرآیند تفکر و یا احساس که بدن به صورت فیزیکی مورد استفاده نیست ، عموما اشتباهات فاحش از افراد با بدن نا سالم ناشی می شود . و از آنجا که بدن فرد در وضعیت بدی است ٬ از دست دادن حافظه ، افسردگی و نارضایتی اغلب چنان به ذهن او حمله می کنند که دانش او را از بین می برند .
سقراط
Besides, it is a disgrace to grow old through sheer carelessness before seeing what manner of man you may become by developing your bodily strength and beauty to their highest limit. But you cannot see that, if you are careless; for it will not come of its own accord.
Socrates
۶ - گذشته از این ، رسوایی است که از طریق بی احتیاطی کامل پیر شوید ، قبل از اینکه در بالاترین حد ممکن ارتقا قدرت بدنی و زیبایی بدن خودتان را ببینید ٬ اما اگر بی خیال باشید ، نمی توانید آن را ببینید . زیرا به خواست خود نخواهد آمد .
سقراط
Surely a person of sense would submit to anything, like exercise, so as to obtain a well functioning mind and a pleasant, happy life
Socrates
۷ - مطمئناً یک فرد باهوش در همه چیز وارد میشود ٬ حتی چیزی مانند ورزش و تمرین . تا بتواند ذهنی کاملاً کارا و یک زندگی شاد و دلپذیر بدست آورد .
سقراط
I tell you, because military training is not publicly recognized by the state, you must not make that an excuse for being a whit less careful in attending to it yourself. For you may rest assured that there is no kind of struggle, apart from war, and no undertaking in which you will be worse off by keeping your body in better fettle.
Socrates
۸ - من به شما می گویم ، زیرا آموزش نظامی توسط دولت به رسمیت شناخته نشده است ، بنابراین شما نباید این را بهانه ای قرار دهید که کمتر از وضعیت بدنی خود مراقبت کنید . زیرا مطمئن باشید هیچ جنگ و جدال دیگری و هیچ تعهدی نیست که در آن بدون نگه داشتن بدن در وضعیت خوب ٬ موفق باشید .
سقراط
But a sound and healthy body is a strong protection to a man, and at least there is no danger then of such a calamity happening to him through physical weakness: on the contrary, it is likely that his sound condition will serve to produce effects the opposite of those that arise from bad condition.
Socrates
۹ - اما بدن متناسب و سالم یک محافظ قوی از یک مرد است و حداقل هیچ خطری از طریق ضعف جسمی برای او اتفاق نمی افتد : برعکس ، احتمال دارد که وضعیت سالم باعث ایجاد تاثیراتی شود برخلاف آنهایی که از شرایط بد ناشی می شوند .
سقراط
