تگ کتل بل kettle bell
تگ " کتل بل kettle bell "
مقاله ها و یا محصولات و یا ویدیو های مربوط به تگ کتل بل kettle bell
تمرین فول بادی با کتل بل
تمرین فول بادی با کتل بل THE PERFECT FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT
مشاهده ویدیو
تمرین قدرتی خطر مرگ را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد
مطالعه انجام شده توسط محققان ژاپنی و با بررسی داده‌های ۱۶ مطالعه دیگر نشان می‌دهد حداقل انجام نیم ساعت تمرینات قدرتی عضلانی می‌تواند مزایای قابل توجهی داشته باشد ... بیشتر بخوانید
آموزش تمرینات کتل بل در خانه
احتمالاً اولین تصویری که از نحوه تمرین با کتل بل می بینید، برایتان حیرت آور است. به این صورت که هم باشگاهی تان کتل بل ها را در دست گرفته و به بالا و ... بیشتر بخوانید
۱۵ دلیل برای استفاده از کتل بل در برنامه تمرینی
به گفته چیپ اسمیت که صدها ورزشکار را برای لیگ فوتبال آمریکایی تعلیم داده است : هر حرکتی را که می توان با میله های وزنه برداری المپیک یا با دمبل انجام داد . ... بیشتر بخوانید
دمبل یا کتل بل ؟ کدامیک برای تمرین بهتر است
استفاده از کتل بل برای انجام حرکات پویا در صورتی که می خواهید حرکات فیزیکی و انفجاری انجام دهید، استفاده از کتل بل بهترین گذینه موجود است. تحقیقات صورت گرفته نشان ... بیشتر بخوانید
کتل بل (Kettlebell) چیست و آشنایی با تمرینات کتل بل
کتل بل یا دمبل روسی (به روسی: гиря) یک چدن یا وزن فولاد ریخته گری (شبیه یک توپ با دسته) می باشد. تاریخجه کتل بل به سال 1704 در روسیه بر می گردد. کسانی که از آن استفاده ... بیشتر بخوانید
تیم‌های بزرگ به‌خاطر فتح جام‌های مختلف موردتحسین قرار می‌گیرند و تیم‌های کوچک به‌خاطر شکست دادن تیم‌های بزرگ.
میشل پلاتینی