درباره مربی ملیکا عابدینی فیروزآبادی

Melika Abedinifiroozabadi

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی درجه ۳

۸ سال سابقه تمرین در بدنسازی و کار با دستگاه

متخصص و پرتجربه هستم که علاقه شدیدی به آموزش و رشد بدنی ورزشکاران دارم . عملکرد من در طول سالهای حرفه ای بر اساس دانش فنی قوی و تکنیکهای مدرن بدنسازی بوده است . با تکیه بر روشهای تمرینی مؤثر ، برنامه های تغذیهای سالم و بررسی شخصیت شرکت کنندگان ، توانسته ام به عنوان مربی بدنسازی حرفه ای به نتایج مطلوب دست پیدا کنم . توانایی کار تیمی ، مهارتهای ارتباطی بالا و توجه دقیق به جزئیات از ویژگی های برجسته ام می باشد .

وظایف و دستاوردها :

- تدریس تکنیک های بدن سازی دانش آموزان

- برنامه ریزی و تنظیم برنامه های تمرینی و تغذیه ای برای ورزشکاران

- راه اندازی برنامه های تقویت عضلات و بهبود پروتکل های تنفسی برای شناگران

- برگزاری سمینارها و کارگاه های آموزشی در زمینه بدن سازی و شنا

- تعیین اهداف و مشاوره فردی برای بهبود عملکرد ورزشکاران

برنامه ریزی و اجرای تمرینات فیزیکی و بدنسازی برای ورزشکاران

- ارائه راهنمایی های تغذیه صحیح و برنامه غذایی روزانه برای ورزشکاران

- تدریس و آموزش تکنیک های صحیح ورزش بدنسازی به ورزشکاران

- مشاوره و راهنمایی در زمینه استفاده از مکمل های غذایی مناسب

- شرکت در مسابقات ملی و بین المللی بدنسازی به عنوان نماینده ایران

- مشاوره برای بدنسازان حرفه ای برای بهبود تکنیک و الگوی تمرینات

- طراحی برنامه های تمرینی مناسب برای بدنسازان با در نظر گرفتن هدف ها و نیازهای هر شخص

- ارائه توضیحات و راهنمایی پیرامون تغذیه و مکملهای غذایی مناسب برای بهبود قدرت و افزایش حجم عضلات

- تنظیم خطط آموزشی برای برگزاری دوره های آموزشی برای تمرین دهندگان و مربیان جدید

دوره ها و گواهی نامه ها :

فانکشنال ؛ روانشناسی ورزشی ؛ رزومه نویسی ؛ آناتومی پیشرفته ؛

موسسه : فدراسیون بدنسازی

گواهینامه مربیگری درجه ۳ رسمی فدراسیون دوزبانه

موسسه : فدراسیون بدنسازی ۱۴۰۱

متخصص تمرینات فانکشنال رزومه نویسی پیشرفته

موسسه : فدراسیون بدنسازی ۱۴۰۰

مهارت و صدور گواهینامه در بخش مهارت ارائه شده است

موسسه: فدراسیون بدنسازی ملی ایران

مکمل های ورزشی برای دوران حجم

موسسه : فدراسیون بدنسازی ملی ایران

گذراندن دوره آپدیت مربیگری

موسسه : فدراسیون بدنسازی ملی ایران