ویدیو ۱۵ دقیقه تمرین بدنسازی برای عضلات شانه با دمبل

صفحه اصلی / ویدیو ها / آموزش حرکات ورزشی / ۱۵ دقیقه تمرین بدنسازی برای عضلات شانه با دمبل

۱۵ دقیقه تمرین بدنسازی برای عضلات شانه با دمبل


۱۵ دقیقه تمرین بدنسازی برای عضلات شانه با دمبل

15 MINUTE SHOULDERS _ DUMBBELL SHOULDER AND TRAPS WORKOUT











   کسی که اشتیاق کافی برای ریسک کردن نداشته باشد هیچ کاری در زندگی از او ساخته نیست.   
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس