ویدیو ۱۳ تا از بهترین تمرین های شانه با دمبل

صفحه اصلی / ویدیو ها / آموزش حرکات ورزشی / ۱۳ تا از بهترین تمرین های شانه با دمبل

۱۳ تا از بهترین تمرین های شانه با دمبل


۱۳ تا از بهترین تمرین های شانه با دمبل

Shoulder Workout with Dumbbells _ The 13 BEST Shoulder Exercises (Dumbbells Only)











   من فوق‌العاده هستم، من حتی قبل از اینکه بدانم هستم این را می‌گفتم.   
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس