افزایش خلاقیت با پیاده روی
تحقیقات نشان می دهد که قدم زدن به قدرت تفکر و خلاقیت افراد کمک می کند. بسیاری از افراد از هنرمندان گرفته تا کارمندان معمولی می گویند با چند قدم راه ... بیشتر بخوانید
مقالات و اخبار دسته "مقالات روانشناسی ورزشی"
ورزش برای آرام کردن کودکان بیش فعال
از مشخصه اصلی کودکان بیش فعال، انرژی فراوان و جنب و جوش زیاد آنان است به طوری که به سختی می توانند یک جا بنشینند، بنابراین می توان با کمک انجام حرکات ورزشی، انرژی ... بیشتر بخوانید
ورزش برای جلوگیری از افسردگی در فصل پاییز
روان پزشکان سال هاست به تأثیر نور در تشدید برخی بیماری ها پی برده اند و معتقدند برخی انواع افسردگی مثل افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان به علت کاهش نور دریافتی بدن ... بیشتر بخوانید
تاثیر تمرکز در بدنسازی
قدرت ذهن در بدنسازی در حین حرکت در هر تمرین ، برای توسعه حداکثر عضلاتی که روی آن کار می کنید، برنامه ریزی نمایید. باید بدانید پرورش اندام همانطور که با قدرت عضلات ... بیشتر بخوانید
ورزش روزانه ، افسردگی را به حاشیه می راند
مه می دانیم که برای سلامت نیازمند ورزش هستیم اما چیزی که شاید ندانیم این است که اثرات ورزش به مغز ما نیز می رسند ... بیشتر بخوانید
کوهستان سختی که باید صعود کنید شما را از پا نمی‌اندازد؛ بلکه سنگریزه‌ی داخل کفشتان شما را از پا می‌اندازد.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس