ویدیو ۲۰ دقیقه تمرین بالا تنه با دمبل در خانه

صفحه اصلی / ویدیو ها / آموزش حرکات ورزشی / ۲۰ دقیقه تمرین بالا تنه با دمبل در خانه

۲۰ دقیقه تمرین بالا تنه با دمبل در خانه











   کسی که تصویری از خواسته‌هایش نداشته باشد، مثل پرنده‌ای بدون بال است.   
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس