۳۰ باشگاه بدنسازی دیدنی در جهان
۳۰ باشگاه جالب و دیدنی از سراسر جهان باشگاه های ورزشی ، یکی از پرطرفدارترین فضاهایی هستند که در آن می توان تفریح و سلامتی را به همراه یکدیگر تجربه کرد . تعداد ... بیشتر بخوانید
مقالات و اخبار دسته "مقالات بدنسازی"
تولید ، طراحی و ساخت انواع تندیس و مدال های ورزشی و بدنسازی
در دنیای بدنسازی ، تولید مدال ، مجسمه و تندیس های بدنسازی برای تقدیر و ارزشیابی از تلاش‌ها و دستاوردهای ورزشکاران بسیار اهمیت دارد . انواع تندیس و مدال های ورزشی در ... بیشتر بخوانید
تمرین با گرز ورزشی (Steel Mace)
تمرین با گُرز های فولادی (Steel Mace) ،ابزاری باستانی و تمریناتی مدرن این میله های فلزی طولانی با یک توپ وزن در اغلب موارد در سالن ورزش یا استودیوی استاندارد شما یافت ... بیشتر بخوانید
ورزش زومبا (Zumba) چیست ؟
زومبا (به انگلیسی : Zumba) یک ورزش هوازی بر پایه رقص و حرکات ریتمیک است که توسط رقصنده کلمبیایی ، آلبرتو پرز در دهه ۱۹۹۰ بنیان گذاشته شد . زومبا از ترکیب ... بیشتر بخوانید
ورزش اریال هوپ (Aerial Hoop) چیست
اریال هوپ (Aerial Hoop) که با نام های حلقه اریال (Aerial Ring) و لیرا هوپ (Lyra Hoop) نیز شناخته می شود ، برای به چالش کشیدن آمادگی جسمانی و انعطاف بدن که با هر تمرین از افزایش تمرکز ... بیشتر بخوانید
وقتی قهرمان جهان شدم آنگاه فهمیدم که باید بیشتر خم شوم تا مدال قهرمانی را به گردنم بیاویزند
غلامرضا تختی