ویدیو آموزش تمرین صحیح با چرخ شکم

   بعضی آدم ها می خواهند که اتفاق بیغته ,بعضی ها آرزو می کنند که اتفاق بیفته , بعضی دیگر کاری میکنند که اتفاق بیفته   
(مایکل جردن اسطوره ی بسکتبال 2003-1984 – 10 مین بازیکن پر افتخار NBA با 6 قهرمانی )