تگ سیکس پک
تگ " سیکس پک "
مقاله ها و یا محصولات و یا ویدیو های مربوط به تگ سیکس پک
حلقه لاغری هولاهوپ سوپر Rejal
حلقه جادویی مدل Rejal Hoop Massage Aerobic جز ابزار ورزشی روز برای ورزشکاران مبتدی و حرفه است. شروع پیدایش این وسیله ورزشی به یونان باستان باز می‌گردد زمانی که ورزشکاران از آن ... بیشتر بخوانید
چرخ شکم دوبل DOUBLE Wheel
یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از چرخ تمرین شکم ( غلتک لاغری ) است. امروزه رولر تناسب اندام یا چرخ تمرین شکم و یا Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی ... بیشتر بخوانید
۲۶ تمرین برای ساختن شکم سیکس پک
بسیاری از افراد زمانی که بدنسازی را شروع می کنند همیشه درخواست تمرینات سیکس پک شکم را در برنامه تمرینی خود دارند تا بتوانند عضلات ناحیه شکم را شش تکه کنند. ... بیشتر بخوانید
راهنمای تمرین با چرخ شکم (رولر شکم)
یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از چرخ تمرین شکم است. امروزه رولر تناسب اندام یا چرخ تمرین شکم یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و ... بیشتر بخوانید
تمرینات ورزشی برای شکم
شکمی صاف و زیبا با چند حرکت ورزشی ،همه افراد به تناسب اندام و داشتن شکمی صاف اهمیت می دهند.با تمرین چند تکنیک ورزشی مناسب می توانید به اندام مناسب خود برسید. ... بیشتر بخوانید
تصاویر واقعی بزرگترین تحولات بدنی در جهان , از شکمی بزرگ تا شکمی شش تکه
اگر شما هم مثل ما دوست دارید بدنی متناسب و شکمی شش تکه داشته باشید خوب به عکسهای زیر نگاه کنید. ما برای شما گلچینی از بهترین تصاویر تحولات بدنی در جهان را آماده کرده ... بیشتر بخوانید
چند حرکت برای آب کردن شکم و پهلو در خانه
یکی از دغدغه های تناسب اندام مربوط به آب کردن چربیهای ناحیه شکم است. بسیاری از مردم هزینه های هنگفتی صرف آب کردن شکم خود می کنند اما باید بدانید که تنها با ... بیشتر بخوانید
هر چقدر پیروزی سخت تر باشد، خوشحالی بیشتری را در پی خواهد داشت.
(پله اسطوره ی فوتبال 1977-1956)