باشگاه دی ام (DM)

باشگاه دی ام

DM Complex

باشگاه داینومیکا سابق (Dynomika)

مجموعه ورزشی و تندرستی دی ام DM با استفاده از فن آوری روز دنیا و با هدف ایجاد آسایش جسمی و ذهنی و تمرکز بر آرامش روانی، طرحی نو در صنعت تندرستی پدید آورده است. مجموعه ای از برترین ها، داینو میکا را به مجموعه ای بی رقیب تبدیل کرده است.

این مجموعه مدرن و بی نظیر با پشتوانه تجربه ای کهن  و تلفیق آن با ابزارهای نوین ، ارائه دهنده طعم شیرین آرامش در محیطی زیبا و آرام  می باشد. لذت تفریح در کنار فرزند در استخر کودک و مهد کودک آبی برای اولین بار در ایران همراه با امکاناتی نظیر کارواش رایگان، پارکینگ اختصاصی و ... بخشی از خدمات خلاقانه و متمایز این مجموعه است.

مشاورین مجرب و کارشناسان و متخصصین حرفه‌ای حوزه های مختلف سلامت، یاری دهنده داینو میکا در راستای عرضه بهترین ها در هر بخش به اعضاء محترم مجموعه داینومیکا می‌باشند.

سالن بدنسازی دی ام

سالن ورزشی دی ام یکی از مجهز ترین سالن های تهران هست و ما همیشه سعی کردیم تا محیطی خلوت و آرام رو برای شما فراهم کنیم .

کلاس های آموزش و تمرین ورزش کیک بوکسینگ دی ام

کیک بوکسینگ رشته‌ای رزمی است که از ترکیب بوکس ، موی تای و کاراته ایجاد شده است . در کلاس‌های کیک بوکسینگ ، این رشته‌های رزمی با هم ترکیب می‌شوند و حاصلش ورزشی هوازی و قدرتی می‌شود . اگر به‌دنبال راه متفاوت و جالبی برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام می‌گردید ، ورزش کیک بوکسینگ یک رشته ورزشی مناسب است . این رشته رزمی با ترکیب حرکات هوازی و قدرتی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی بیشتر می‌شود .

ورزشهای آبی دی ام

شنا کردن در استخر چه تاثیری بر سلامتی میگذارد؟ 

- تقویت عضلات کمر و بهبود وضعیت دیسک کمر 

- کنترل فشار خون و قند خون 

- لاغری و سوزاندن کالری 

- افزایش استقامت 

- تسکین درد مفاصل 

ورزش در آب یا ورزشهای آبی یکی دیگه از امکانات مجموعه ورزشی دی ام هست . تاثیرات مثبت ورزش در آب و شنا رو همه ما میدونیم . بسیاری از مردم برای تفریح ، تناسب اندام ، رهایی از تنش و جنبه های درمانی آب ، ورزش کردن داخل یه استخر تمیز و پاکیذه رو انتخاب میکنن . امیدواریم شما هم بعد از ورزش در استخر دی ام لذت برده باشید .

جکوزی مجموعه دی ام

جکوزی مجموعه دی ام ، ریلکس کنین و نفس عمیق بکشین

بعد از یه تمرین سخت ، هیچی به اندازه آب گرم نمی‌چسبه

سونا خشک مجموعه دی ام

سونا خشک مجموعه دی ام :  از فواید سونا خشک می‌تونیم به بهبود عملکرد قلب و عروق ، دفع سموم ، کاهش استرس ، سوزاندن کالری و تقویت سیستم ایمنی تاکید کنیم !   . 

کافی شاپ دی‌ ام

کافی شاپ دی‌ ام ورزشکاران خستگی‌ناپذیر مجموعه رو به انواع غذاهای رژیمی و سالم ، و نوشیدنی‌های پروتئینه و انرژی‌بخش دعوت می‌کنه .

ساعت کاری باشگاه دی ام

ساعت کاری سانس اول باشگاه دی ام :

صبحگاهی آقایان ۶ الی ۹

ساعت کاری سانس دوم باشگاه دی ام :

بانوان ۹:۳۰ الی ۱۵:۳۰

ساعت کاری سانس سوم باشگاه دی ام :

آقایان ۱۶ الی ۲۳

آدرس : تهران ، بزرگراه شهید چمران ، ضلع جنوبی هتل اوین ، شهرک آتی ساز ، روبروی مجتمع تجاری ، مجموعه ورزشی و تندرستی دی ام (DM)