باشگاه استیلا در مشهد

سلام ممنون که در محله ما و همسایه ما هستید برای بدنسازی همراه با مربی درباشگاه ثبت نام کردم بمن گفتند مبلغ 750 تومان را واریز کن بقیه اش با مربی است . با اینکه مربی میدونست تا حالا بدنسازی کار نکردم توضیحی در مورد نحوه استفاده از تردمیل نداد روشن کردنش را از بقیه یاد گرفتم برنامه ی تمرینی نداشتم برنامه غذایی قبل و بعدتمرین ندادند در مورد انجام صحیح تمرینات توضیح نمی دادند فقط می گفتند نگاه کن وانجام بده . 15 دقیق تردمیل بعلاوه 40 دقیقه تمرین و تمام وخداحافظ . حتی برنامه سرد کردن بعد از تمرین هم نداشتم . از شبکه جیم هم میتونستم به این شکل استفاده کنم. دنبال یک مربی خوب هستم که به روش صحیح کار انجام بده . بازهم متشکرم

باشگاه بزرگ و ترتمیزی