بادی پامپ (Body Pump) چیست
بادی پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب اندام به زندگی آدمهاست و کلاس های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه ها بر پا می شود بادی پامپ ... بیشتر بخوانید
مقاله ها
مقاله ها و تحقیقات علمی درباره ورزش و تغذیه و سلامتی
ده دلیل برای استفاده از توپ جیم بال (Gym Ball) به عنوان صندلی
در این مطلب قرار است به مزایای استفاده از توپ سوئیسی یا همان جیم بال به عنوان یک صندلی بپردازیم. همانطور که شما در هنگام کار یا مطالعه در خانه وقت خود را پشت میز و بر ... بیشتر بخوانید
انواع کش ورزشی
کش ورزشی وسیله ای بسیار خوبی برای انجام تمرینات قدرتی و برنامه های اصلاحی است. این کش ها را در اندازه ها، طول ها و قدرت های گوناگون می توانید در ... بیشتر بخوانید
همه چیز درباره تردمیل آبی
تردمیل آبی (underwater treadmill) یک روش نوین برای هیدروتراپی یا اب درمانی است که برای بهبود وضعیت عضلات، مفاصل پا و متعادل سازی فشار خون بازده بالایی دارد. واقعیت این ... بیشتر بخوانید
ورزش برای بهبود اوتیسم
اوتیسم نوعی اختلال در عملکرد مغز است که معمولا با 3 نوع علامت بروز پیدا می‌کند؛ روابط اجتماعی ضعیف، مشکلاتی در ارتباط کلامی و غیرکلامی و علایق و فعالیت‌های محدود. ... بیشتر بخوانید
من از هر لحظه‌ی تمرین متنفر بودم، اما می‌گفتم، "تسلیم نشو. الان این سختی را تحمل کن و باقی عمرت را مثل یک قهرمان زندگی کن.
محمد علی (کلی)، اسطوره فقید بوکس